Yoga Posizioni Base
-
Gajasana: La postura dell’elefante nello yoga
Gajasana dona stabilità ed energia. Riequilibrando corpo, mente e spirito
-
Cane a Testa in Giù, come eseguirlo e i suoi benefici
Una delle più conosciute posizioni yoga, è una posizione di allungamento completo che ringiovanisce tutto il corpo
-
Savasana, la Posizione del Cadavere : 5 motivi per praticarla sempre
Una delle posizioni più difficili da eseguire. Perché non richiede alcun un atto di volontà
-
Posizione del Triangolo: Trikona Asana e le sue 2 varianti nello Yoga
Frontale, laterale, ruotato: tre versioni di un asana benefico per addome e colonna vertebrale
-
Posizione del Bambino (Balasana)
Riscopri il piacere dell'abbandono innocente e fiducioso con Balasana