- Tipi di Yoga
Raja Yoga: guida agli 8 passi per la liberazione interiore
di Guido Gabrielli Cos’è il Raja Yoga? Il Raja Yoga è conosciuto come lo yoga “regale”, perché mira alla educazione…
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Guida al Kriya Yoga: le sue origini e come praticarlo
di Bice Mattioli Introduzione al Kriya Yoga Se hai sentito parlare del Kriya Yoga ma ti chiedi cosa significhi davvero,…
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Yoga Nidra: Il sonno consapevole secondo Swami Satyananda
di Silvio Bernelli Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo e visualizzazioni guidate che si svolge in genere…
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Yin Yoga: un abbraccio gentile
Rilassati, con lo Yin Yoga. Scopri i suoi principi fondanti, migliora la tua flessibilità riscoprendo la forza della quiete meditativa…
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Nada Yoga: Il Potere del Suono nella Connessione tra Corpo e Spirito
Una tecnica antica per curarsi grazie alla vibrazione delle note
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Ananda Yoga – L’Arte dello Yoga come Preghiera
A ogni asana un’intenzione: ecco la forza dell’Ananda Yoga
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Restorative Yoga: Rilassamento Profondo per Mente e Corpo
Una sequenza per imparare l'arte del dolce far niente
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Yoga a casa: supera i pretesti e crea una pratica personale sostenibile
6 regole e 4 miti da sfatare
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L’Ashtanga Yoga di K. Pattabhi Jois: Filosofia, Pratica e Benefici
L' abbecedario dell'asthanga con Elena De Matin
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Anukalana Yoga: 6 fasi di integrazione tra Yoga e Tai Chi per un movimento fluido
La fluidità è una funzione vitale: così Jacopo Ceccarelli definisce il suo stile
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