- Yoga Posizioni Base
Parsvakonasana: La Posizione ad Angolo Laterale per un Profondo Allungamento
Scopri i benefici e i dettagli anatomici di Parsvakonasana, la posizione in piedi che allunga la colonna vertebrale, migliora la…
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
Virabhadrasana II: La Posizione del Guerriero II, per la Forza
Scopri Virabhadrasana II, la Posizione del Guerriero II, una postura potente nello yoga che sviluppa forza, equilibrio e determinazione. Approfondisci…
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
Posizione della Testa al Ginocchio, Janu Sirsasana: Benessere e Rilassamento
Scopri come eseguire Janu Sirsasana, il piegamento in avanti che migliora la flessibilità e la digestione. Con i suoi benefici…
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
Dandasana: La Posizione del Bastone. Benefici e Esecuzione
Scopri tutto su Dandasana, la Posizione del Bastone nello yoga. Benefici, esecuzione passo dopo passo, varianti, accorgimenti e il mito…
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
La Posizione del Muso di Vacca, Gomukhasana
Introduzione a La Posizione del Muso di Vacca La Posizione del Muso di Vacca (Gomukhasana) è un viaggio verso flessibilità…
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
La Posizione del Loto: Un’Archetipo dello Yoga per Crescita Interiore
La costruzione e le precauzioni per praticare la posizione simbolo dello yoga.
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
La Posizione del Pesce: Matsyasana, per aprire il Cuore e Rilassare la Mente
I benefici di Matsyasana, la Posizione del Pesce: un asana per migliorare la respirazione, tonificare il corpo e rilassare la…
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
Gajasana: La postura dell’elefante nello yoga, simbolo di forza e saggezza
Gajasana dona stabilità ed energia. Riequilibrando corpo, mente e spirito
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
Cane a Testa in Giù, come eseguirlo e i suoi benefici
Una delle più conosciute posizioni yoga, è una posizione di allungamento completo che ringiovanisce tutto il corpo
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
La Posizione Yoga Laterale: Parsva Uttanasana, riscopri il tuo Spazio
La Posizione Distesa su un fianco aiuta a cogliere la “creatività” della vita
Leggi di più »
- 1
- 2