- Yoga Posizioni Base
Cane a Testa in Giù, come eseguirlo e i suoi benefici
Una delle più conosciute posizioni yoga, è una posizione di allungamento completo che ringiovanisce tutto il corpo
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La Posizione del Pesce: Matsyasana, per aprire il Cuore e Rilassare la Mente
I benefici di Matsyasana, la Posizione del Pesce: un asana per migliorare la respirazione, tonificare il corpo e rilassare la…
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La Posizione del Muso di Vacca, Gomukhasana
Introduzione a La Posizione del Muso di Vacca La Posizione del Muso di Vacca (Gomukhasana) è un viaggio verso flessibilità…
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Gajasana: La postura dell’elefante nello yoga, simbolo di forza e saggezza
Gajasana dona stabilità ed energia. Riequilibrando corpo, mente e spirito
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La Posizione del Loto: Un’Archetipo dello Yoga per Crescita Interiore
La costruzione e le precauzioni per praticare la posizione simbolo dello yoga.
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La Posizione Yoga Laterale: Parsva Uttanasana, riscopri il tuo Spazio
La Posizione Distesa su un fianco aiuta a cogliere la “creatività” della vita
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Posizione del Triangolo: Trikona Asana e le sue 2 varianti nello Yoga
Frontale, laterale, ruotato: tre versioni di un asana benefico per addome e colonna vertebrale
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La Posizione del Cadavere, Savasana, per un Rilassamento Profondo e Meditativo
Una delle posizioni più difficili da eseguire. Perché non richiede alcun un atto di volontà
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Posizione del Bambino (Balasana)
Riscopri il piacere dell'abbandono innocente e fiducioso con Balasana
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