- Meditazione
Meditazione Mudita: 6 passi per coltivare la gioia compartecipe
DI Grazia Pallagrosi Table of ContentsCos’è la meditazione MuditaLe tre vie per cercare la gioiaLa via animaleLa via intellettualeLa via…
Leggi di più » - Meditazione
Meditazione Samatha: 3 passi per trovare calma e stabilità interiore
di Guido Gabrielli Table of ContentsChe cos’è la meditazione SamathaStoria e origine della meditazione SamathaPerché praticare la meditazione SamathaCome si…
Leggi di più » - Meditazione
Meditazione Vipassana, guida ai benefici
di Grazia Pallagrosi SommarioIntroduzioneCos’è la meditazione VipassanaTecnica e insegnamenti di Vipassana 3 passaggi fondamentali1. La preparazione:Anapanasati2. Osservazione dei fenomeni corporei…
Leggi di più » - Meditazione
Anapanasati: i 16 passi della meditazione sulla consapevolezza del respiro
di Grazia Pallagrosi Table of ContentsIntroduzioneIl respiro come via di liberazioneLa semplicità (e la sfida) di restare con il respiroUn…
Leggi di più » - Meditazione
Meditazione Metta: come coltivare l’amorevole gentilezza
Di Grazia Pallagrosi Table of ContentsIntroduzioneL’aneddoto: la nascita della pratica Metta come antidoto alla pauraCos’è la meditazione di Metta e…
Leggi di più » - Meditazione
- Meditazione
Cos’è il Sangha: il significato profondo della comunità nel Buddhismo
di Elisa Chiodarelli SommarioCosa significa ?I Tre Gioielli del BuddhismoIl termine BuddhaIl Dharma La Comunità dei praticanti nelle tradizioniTheravādaZenNella vita…
Leggi di più » - Meditazione
12 Lezioni di vita: per vivere e morire in serenità
di Deepak Paalman Morire a Varanasi Lezioni di vita radicate nel cuore di molti induisti. la credenza che esalare l’ultimo…
Leggi di più » - Meditazione
Meditazione? Scopri i Suoi Benefici e Risposte alle 5 Domande più Comuni
Le risposte di Sally Kempton per andare in profondità
Leggi di più » - Meditazione
Impermanenza nel Buddhismo: Una Chiave per Liberarsi dalla Sofferenza
L’ingrediente per sentirsi liberi
Leggi di più »