Pratica
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Una sequenza yoga per l’intestino e ritrovare l’equilibrio
Braccia e addome forti non servono a creare una corazza, ma stabilità della mente
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Asse intestino cervello
Come lo Yoga può migliorare la salute Intestinale La visione ayurvedica Il “sentire di pancia” è una saggezza antica, l’asse intestino cervello è spesso percepita come più autentica della pura ragione. Secondo la…
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Yoga per dimagrire le 3 regole chiave
Un diverso approccio alla perdita di peso
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Yoga e Gravidanza: Post-Parto, la Guida Completa al Recupero con Posizioni Dolci
Utilizza lo spirito e le posizioni yoga per rinnovarti in questa fase
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Ananda Yoga – L’Arte dello Yoga come Preghiera
A ogni asana un’intenzione: ecco la forza dell’Ananda Yoga
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Restorative Yoga: Rilassamento Profondo per Mente e Corpo
Una sequenza per imparare l'arte del dolce far niente
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Ciclo Mestruale e Consapevolezza Femminile: Riconciliarsi con il Corpo e la Sacralità del Ciclo
Vivere il ciclo mensile con naturalezza e serenità
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Yoga a casa: supera i pretesti e crea una pratica personale sostenibile
6 regole e 4 miti da sfatare
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L’Ashtanga Yoga di K. Pattabhi Jois: Filosofia, Pratica e Benefici
L' abbecedario dell'asthanga con Elena De Matin
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Anukalana Yoga: 6 fasi di integrazione tra Yoga e Tai Chi per un movimento fluido
La fluidità è una funzione vitale: così Jacopo Ceccarelli definisce il suo stile