- Yoga Posizioni Base
Posizione della barca yoga: 5 benefici e come fare Navasana
a cura della Redazione di Yogamindmag SommarioIntroduzioneOrigine del nome e simbolismoA quale famiglia di posizioni appartieneCome fare Navasana (step by…
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Yoga Flow, lo yoga per le catene miofasciali
di Francesca Cassia e Roberto Milletti SommarioCosa è la fascia?La tensegrità: l’arte dell’equilibrio dinamico nel corpoLe qualità della fascia nel…
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Sarvangasana: la Posizione della Candela nello Yoga
Il significato, le precauzioni, la preparazione e una variante
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Guida Completa al Karma Yoga
A cura redazione Yoga Mind Table of ContentsCos’è il Karma Yoga?Cosa vuol dire Karma Yoga?Come si praticaI beneficiI FondamentiNella vita…
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La Posizione di Allungamento Laterale: Parsva Uttanasana in 6 passi
La Posizione Distesa su un fianco aiuta a cogliere la “creatività” della vita
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Raja Yoga: guida agli 8 passi per la liberazione interiore
di Guido Gabrielli SommarioCos’è il Raja Yoga?A cosa serve il Raja Yoga? Yoga e OccidenteSwami Vivekananda (1863–1902)Paramahansa Yogananda (1893–1952)Swami Shivananda…
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Guida al Kriya Yoga: le sue origini e breve guida pratica
a cura della Redazione di Yogamindmag SommarioIntroduzione al Kriya YogaCos’è il Kriya Yoga?Origini storiche e filosofi principaliDifferenza tra Kriya Yoga…
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Parsvakonasana: La Posizione ad Angolo Laterale per un Profondo Allungamento
Scopri i benefici e i dettagli anatomici di Parsvakonasana, la posizione in piedi che allunga la colonna vertebrale, migliora la…
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Virabhadrasana II: La Posizione del Guerriero II, per la Forza
Scopri Virabhadrasana II, la Posizione del Guerriero II, una postura potente nello yoga che sviluppa forza, equilibrio e determinazione. Approfondisci…
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Posizione della Testa al Ginocchio, Janu Sirsasana
Scopri come eseguire Janu Sirsasana, il piegamento in avanti che migliora la flessibilità e la digestione. Con i suoi benefici…
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