- Yoga Posizioni Base
Cane a Testa in Giù, come eseguirlo e i suoi benefici
Una delle più conosciute posizioni yoga, è una posizione di allungamento completo che ringiovanisce tutto il corpo
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La Posizione del Cadavere, Savasana, per un Rilassamento Profondo e Meditativo
Una delle posizioni più difficili da eseguire. Perché non richiede alcun un atto di volontà
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Posizione del Triangolo: Trikona Asana e le sue 2 varianti nello Yoga
Frontale, laterale, ruotato: tre versioni di un asana benefico per addome e colonna vertebrale
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Posizione del Bambino (Balasana)
Riscopri il piacere dell'abbandono innocente e fiducioso con Balasana
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