di Giovanni da Re Lombardi
Soommario
Cos’è Ajna Chakra?
Ajna, conosciuto come il chakra del terzo occhio, è il sesto dei sette chakra principali secondo la tradizione dello yoga e della filosofia indiana. Situato al centro della fronte, tra le sopracciglia, Ajna rappresenta la sede della consapevolezza superiore, della percezione intuitiva e della connessione tra il mondo fisico e quello spirituale.
Il termine sanscrito “ājñā” si traduce di solito con “comando” o “autorità”; alcune fonti lo rendono anche con “potere illimitato”. Questo riflette la sua funzione di ponte tra la mente razionale e l’intelligenza spirituale, un luogo in cui possiamo superare i limiti della percezione ordinaria
Dov’è situato e qual è il suo simbolismo?
Nella tradizione yogica Ajna si colloca al centro della fronte, tra le sopracciglia, con le radici nel profondo della testa: un punto che molte tradizioni spirituali considerano il centro della consapevolezza sottile. È rappresentato da un loto con due petali, che simboleggiano i canali energetici Ida e Pingala, i quali si incontrano proprio in questo chakra.
Quanti petali ha il sesto chakra?
Oltre ai due petali principali, alcune tradizioni associano ad Ajna 96 petali sovrapposti, distribuiti in 48 per lato. Questi petali riflettono la complessità delle energie che fluiscono attraverso il corpo e si armonizzano nel terzo occhio.
Che poteri ha il terzo occhio?
Secondo la tradizione, il terzo occhio è la porta d’accesso a facoltà come:
- Intuizione profonda: Capacità di percepire ciò che non è immediatamente visibile.
- Visione interiore: Comprensione delle emozioni e delle dinamiche mentali.
- Saggezza spirituale: Riconoscere l’interconnessione universale.
- Manifestazione dei desideri: allineare mente e spirito per realizzare i propri obiettivi con chiarezza.
Sono letture simboliche della tradizione spirituale: non esistono prove scientifiche di “poteri” legati al terzo occhio.
A quale chakra corrisponde la vista?
Nella tradizione yogica la vista è collegata ad Ajna Chakra, in quanto rappresenta la capacità di vedere e interpretare non solo il mondo esterno, ma anche la realtà interiore. Il terzo occhio ci aiuta a percepire il significato profondo dietro ciò che osserviamo, trasformando la visione fisica in comprensione spirituale.
Ajna in equilibrio e bloccato
Quando Ajna è in equilibrio, la tradizione descrive una mente chiara, un’intuizione affidabile e la capacità di leggere le situazioni senza esserne travolti.
Segnali di blocco
- Confusione mentale e difficoltà a concentrarsi
- Scarsa fiducia nella propria intuizione e indecisione
- Tendenza a restare sul piano razionale, senza ascoltare sensazioni e intuizioni
- Tensione nella zona della fronte e degli occhi
Segnali di eccesso
All’opposto, un eccesso di energia si associa a fantasticherie, difficoltà a restare nel concreto e senso di distacco dalla realtà.
Sono letture simboliche, non diagnosi: mal di testa, disturbi della vista o del sonno persistenti vanno valutati da un medico.
Come Risvegliare Ajna Chakra
Il risveglio richiede impegno e consapevolezza. Ecco alcune pratiche utili:
Meditazione sul terzo occhio
Concentrarsi sul punto tra le sopracciglia durante la meditazione aiuta a stimolare questo chakra. Visualizza una luce blu o viola e mantieni il focus per migliorare la tua connessione .
- Siediti con la schiena eretta
- Chiudi gli occhi
- Porta l’attenzione al punto tra le sopracciglia.
- Respira lentamente per 5-10 minuti;
- Se senti tensione alla fronte, rilassa il viso e gli occhi.
Trataka (sguardo concentrato)
Fissa un punto fisso, come una fiamma di candela, per migliorare la concentrazione mentale e stimolare il terzo occhio. Questa pratica aumenta la chiarezza mentale e la capacità di introspezione. Prova qui la pratica di Trataka passo passo.
Trataka è da evitare in caso di glaucoma, altri problemi agli occhi o epilessia; non forzare lo sguardo e chiudi gli occhi quando senti stanchezza.
Mantra OM
Il suono universale OM è associato sia ad Ajna che al settimo chakra (Sahasrara). Recitarlo con consapevolezza aiuta ad armonizzare le energie sottili.
Asana per Ajna Chakra
Alcune posizioni yoga possono stimolare e bilanciare Ajna Chakra:
Balasana (Posizione del Bambino): la fronte appoggiata a terra porta l’attenzione al punto tra le sopracciglia
- Gomukhasana (Muso di Vacca): Favorisce il flusso energetico verso collo e testa.
- Simhasana (Leone): Stimola la concentrazione e rilascia tensioni.
- Ardha Matsyendrasana (Saggio Matsyendra): Rafforza la connessione tra mente e corpo, preparando alla meditazione.
Pratica tutte le posizioni con respiro lento, senza forzare collo e schiena.
Cristalli per il sesto chakra
Il colore di Ajna è il blu scuro (per alcune tradizioni il bianco o il blu-viola).
Nel lavoro con i cristalli, pratica complementare di derivazione esoterica occidentale e priva di evidenze scientifiche, per il sesto chakra si usano pietre come ametista, lapislazzuli e sodalite, appoggiate sulla fronte durante la meditazione o nel rilassamento finale
Ajna e ghiandola pineale
Alcuni autori associano Ajna alla ghiandola pineale o all’ipofisi. La fisiologia descrive queste ghiandole come regolatrici di ritmi e ormoni, senza alcun legame dimostrato con i chakra. Per approfondire, leggi ghiandola pineale e ipofisi.
Il sesto chakra nel sistema dei sette chakra
Ajna segue Vishuddha, il chakra della gola, e precede Sahasrara, il chakra della corona. Nella tradizione, imparare a esprimere la propria verità aiuta a guardarsi dentro con più chiarezza, e la visione interiore di Ajna prepara all’apertura del settimo chakra.
Domande frequenti sul sesto chakra
Cos’è Ajna chakra e dove si trova?
Ajna è il sesto dei sette chakra principali, noto come chakra del terzo occhio. Nella tradizione yogica si colloca al centro della fronte, tra le sopracciglia, ed è legato alla percezione intuitiva e alla consapevolezza.
Cos’è Ajna chakra e dove si trova?
Ajna è il sesto dei sette chakra principali, noto come chakra del terzo occhio. Nella tradizione yogica si colloca al centro della fronte, tra le sopracciglia, ed è legato alla percezione intuitiva e alla consapevolezza.
Quanti petali ha il sesto chakra?
Ajna è rappresentato da un loto con due petali, che simboleggiano Ida e Pingala. Alcune tradizioni gli associano anche 96 petali, 48 per lato.
Che poteri ha il terzo occhio?
Secondo la tradizione, il terzo occhio è associato a intuizione profonda, visione interiore e saggezza spirituale. Sono letture simboliche: non esistono prove scientifiche di facoltà straordinarie.
Cos’è il terzo occhio indiano?
Nella tradizione indiana il terzo occhio è legato a Shiva, raffigurato con tre occhi. Il punto tra le sopracciglia, quello di Ajna, viene spesso collegato al bindi o al tirlaka che si porta sulla fronte.
Come si risveglia il terzo occhio?
Le pratiche tradizionali sono la meditazione sul punto tra le sopracciglia, il Trataka, il mantra OM e alcune asana come Balasana. Richiedono costanza e vanno praticate senza forzare.
Qual è il colore e il mantra del sesto chakra?
Il colore di Ajna è il blu scuro; per alcune tradizioni il bianco o il blu-viola. Il mantra seme è OM.
Conclusione: Perché risvegliare Ajna Chakra è importante?
Ajna Chakra è la chiave per una vita più consapevole e connessa. Attraverso la meditazione, le pratiche yoga e il mantra OM, possiamo risvegliare il terzo occhio e accedere a una dimensione di saggezza e intuizione. Scoprire e armonizzare Ajna significa vivere con maggiore chiarezza, serenità e consapevolezza spirituale.
Anja Chakra in sintesi
- Significato: comando o autorità; per alcune fonti “potere illimitato”, con allusione al potere spirituale
- Colore: bianco o blu scuro; secondo alcune tradizioni blu-viola
- Localizzazione: al centro della fronte, tra le sopracciglia, con radice nel profondo della testa
- Temi emotivi: conoscenza, percezione e autorealizzazione umana e spirituale
- Simbolo: loto con due petali con al suo interno un triangolo rovesciato che a sua volta contiene il mantra OM
- Bija mantra: OM
- Animale: antilope nera; secondo alcune tradizioni nessun animale
- Divinità: Shiva, Hakini Shakti
- Associazione corporea (secondo alcuni autori): ghiandola pineale o ipofisi
Leggi anche I 7 chakra: Guida completa ai centri energetici del copro umano
Autore
Gianni Da Re Lombardi – Insegnante Yoga, ha collaborato per cinque anni con Yoga Journal edizione italiana. Successivamente si è trasferito in Versilia dove insegna Yoga e si occupa del blog Benzina Zero, dedicato alla mobilità urbana. Autore di fumetti da giovane, poi copywriter pubblicitario in agenzie di pubblicità e direct marketing a Milano, consulente di e-commerce, segretario generale dell’Art Directors Club Italiano e dell’Interactive Advertising Bureau capitolo italiano
Libro
Ajna Chakra -Rishi Nityabodhananda
