- Saggezza
Namaskar: significato dei mantra del Saluto al Sole
Il Significato di Namaskar, ed i mantra che potenziano la pratica del Saluto al Sole
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I 5 Kosha: i 5 involucri dell’essere umano spiegati con semplicità
Nel corpo umano i Chakra sono molti, ma quelli principali sono 7
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Scrittura consapevole
Scrivi le parole dei pensieri e senti come si manifestano nel corpo: quasi una pratica asana
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Superare il giudizio e confronto con gli altri
Sentirci migliori (o, anche, molto peggiori) ci rende più soli e disconnessi, prova invece questa nuova prospettiva
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Journaling e Meditazione : il diario della scrittura consapevole
Scrittura come strumento di ricerca personale. Impara a scrivere una poesia in 3 passi
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Body Scan: Scopri il Potere della Consapevolezza Corporea
Una meditazione simbolo di rinascita
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Il Significato di Yoga: Unione e Oltre, Intervista con Gianni Pellegrini
I mille significati di una disciplina , a seconda del contesto in cui viene utilizzata
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Le 7 Dee indiane dell’amore
Nella mitologia rappresentano la quintessenza della femminilità
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Equanimità e Mindfulness, come sostenere chi amiamo
Empatizza con gli altri piuttosto che giudicare
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Il Settimo chakra, Sahasrara l’Unità Spirituale
Settimo chakra, unione tra natura e spirito = illuminazione
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