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Lavoro e Karma: 5 principi per una nuova visione della vita professionale

Scopri i principi del Lavoro e Karrma del Karma per trasformare il lavoro in una pratica spirituale. Saggezza pratica per superare frustrazioni lavorative e vivere in armonia.

di Sally Kempton

Lavoro e karma :una Pratica Spirituale

 Il lavoro, nella società moderna, è spesso visto come una necessità più che come una scelta. In un mondo dominato da pressioni economiche e sociali, come possiamo trovare un senso di equilibrio e soddisfazione? Il Karma Yoga, una delle vie dello yoga descritte nella Bhagavad Gita, offre una prospettiva unica per trasformare le difficoltà lavorative in opportunità di crescita interiore.

Come diceva un’insegnante di yoga: Il lavoro inizia dove finisce il tappetino yoga.”

Lavoro e Karma significa che ciò che impariamo durante la pratica sul tappetino può essere applicato anche alla nostra vita professionale. Lo yoga ci insegna che l’armonia non dipende da ciò che facciamo, ma da come lo facciamo.

Cos’è il Karma Yoga?

Il Karma Yoga è lo yoga dell’azione consapevole, una disciplina che invita a vivere ogni compito quotidiano come una pratica spirituale. Secondo gli insegnamenti della Bhagavad Gita, ciò che conta non è tanto il risultato delle nostre azioni, ma la qualità e l’intenzione con cui le svolgiamo.

Questo approccio può rivoluzionare il nostro rapporto con il lavoro, trasformandolo da una fonte di stress e frustrazione a un’occasione per coltivare equilibrio, consapevolezza e gratitudine.

Cos’è la Bhagavad Gita?

La Bhagavad Gita è un testo sacro della tradizione indiana, in cui il dio Krishna guida il guerriero Arjuna attraverso dilemmi morali e spirituali. Questo antico poema epico continua a ispirare milioni di persone, offrendo insegnamenti universali su come vivere con equilibrio e consapevolezza.

5 Principi del Lavoro e Karma

1. Trova un lavoro che rispecchi la tua natura

“È meglio compiere il proprio dovere, anche in maniera imperfetta, che compiere perfettamente quello altrui.”
(Bhagavad Gita 3-35)

Un lavoro in sintonia con i tuoi valori e talenti ti permette di esprimere al meglio te stesso. Ma come capire se il tuo impiego è davvero adatto a te? Ecco alcune domande utili:

  • Ti senti soddisfatto al termine della giornata lavorativa?
  • Le tue mansioni rispecchiano le tue passioni e competenze?
  • Il lavoro è in armonia con i tuoi valori personali?

Riconoscere ciò che è autentico per te richiede tempo e riflessione. Una pratica utile potrebbe essere quella di tenere un diario dove annotare ciò che ti dona energia e ciò che ti esaurisce.

2. Agisci con presenza e consapevolezza

“Lo yoga è l’arte di agire.”
(Bhagavad Gita 2-50)

Sul tappetino, ogni posizione richiede attenzione, equilibrio e respiro consapevole. Allo stesso modo, anche nel lavoro quotidiano possiamo portare questa qualità di presenza. Ad esempio, anziché svolgere più compiti contemporaneamente, prova a dedicarti a una cosa per volta, concentrandoti sul momento presente.

3 Distaccati dal risultato

Ti compete soltanto l’agire, non i suoi frutti.”
(Bhagavad Gita 2-47)

Quante volte ci troviamo a lavorare con l’ansia del risultato? Il Karma Yoga ci insegna che l’attaccamento al successo o al fallimento è fonte di sofferenza. Prova a concentrarti sulla qualità del tuo lavoro, piuttosto che sul suo esito.

Ad esempio, se stai preparando una presentazione, invece di ossessionarti sull’approvazione che riceverà, focalizzati sull’impegno e sulla passione che metti nel realizzarla. Questo approccio non solo riduce lo stress, ma ti permette di godere appieno del processo.

4 Considera il tuo lavoro un atto di servizio

Considerati un servitore, e pensa a tutti gli altri esseri come coloro che devono essere serviti.”
(Commento della Bhagavad Gita 18-65 di Jnaneshwar)

Vivere il lavoro come un atto di servizio non significa sacrificarsi, ma portare amore e dedizione in ciò che fai. Ogni mansione, anche la più semplice, può diventare un’opportunità per contribuire al benessere altrui.

Un esempio pratico? Se lavori in un ufficio, considera come le tue azioni possono facilitare il lavoro dei colleghi o migliorare l’esperienza dei clienti. Questo atteggiamento non solo arricchisce il significato del tuo lavoro, ma ti connette a una rete di relazioni più profonde e significative.

5 Offri le tue azioni con gratitudine

Chi compie i suoi doveri senza attaccamento, offrendo i frutti all’Assoluto, è libero da errori.”
(Bhagavad Gita 5-11)

Ogni azione può essere un gesto di gratitudine verso la vita. Prima di iniziare una giornata lavorativa, prendi un momento per ringraziare: per l’opportunità di imparare, per le persone che incontri, per le sfide che ti spingono a crescere.

Un esercizio semplice è scrivere, ogni sera, tre cose per cui sei grato nel tuo lavoro. Questo ti aiuterà a coltivare un atteggiamento positivo e a trovare un senso anche nelle giornate più difficili.

Il Lavoro come Pratica Spirituale

Seguire i principi del Karma Yoga non significa ignorare le difficoltà o accettare passivamente le ingiustizie, ma affrontarle con saggezza e forza interiore. Vivere il lavoro come una pratica spirituale ti permette di scoprire nuove dimensioni di significato e di vivere con maggiore autenticità.

“Non è importante cosa fai, ma come lo fai.”

Krishna nella Bhagavad Gita:

 

Approfondienti

Libro

La Legge del Karma e Reincarnazione- Swami Sivanada Sarwasati

Lavoro e karma

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