Yoga Therapy
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Il tessuto connettivo nello yoga: benessere armonico
Di Francesca Cassia e Roberto Milletti SommarioIl tessuto connettivo: la rete vivente che ci tiene unitiI principali tipi di tessuto connettivo1. Il Tessuto connettivo propriamente detto2. Il Tessuto connettivo di sostegno3. Il Tessuto connettivo specializzatoLa…
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Ghiandola Pineale e Ipofisi: le antenne della Salute
Scienza, coscienza e salute: ecco come lo yoga stimola il riequilibrio dell’organismo
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I Piedi nello Yoga
Conoscerli per trattarli meglio
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Yoga prima di dormire: respira, pratica e lasciati andare
Emina Cevro Vukovic Avete mai osservato un gatto mentre dorme? O un neonato? Il loro respiro è morbido, naturale, un fluire armonico che accompagna ogni fase del riposo. Espandono il corpo con l’inspirazione, lo lasciano…
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Il nervo vago: il ponte tra corpo, mente e respiro
Scopri la funzione del nervo vago e le posizioni Yoga per stimolare il benessere del sistema nervoso parasimpatico e innalzare difese immunitarie.
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Yoga e Dolori muscolari: cause, rimedi
Scopri metodi dolci e naturali per stanchezza e fatica e pronti interventi per distorsioni o contratture
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Il Muscolo Ileopsoas nello Yoga: Centro di Stabilità
Alla scoperta di ileopsoas, il cosiddetto "Muscolo dell'Anima"
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I Bandha nello Yoga: Un Viaggio Profondo verso Stabilità e Consapevolezza
Sono racchiusi dentro di noi. I bandha, contrazioni muscolari, fondamentali in ogni asana
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Asse intestino cervello
Come lo Yoga può migliorare la salute Intestinale La visione ayurvedica Il “sentire di pancia” è una saggezza antica, l’asse intestino cervello è spesso percepita come più autentica della pura ragione. Secondo la…
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Perineo: Funzioni, Importanza e Esercizi per il Benessere del Pavimento Pelvico
È la zona dove si configura la nostra forza vitale nascosta. Comprendere come si esegue correttamente Mula Bandha è fondamentale per imparare a risvegliarla