Tipi di Yoga
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Yoga Ormonale: I benefici e l’esperienza di Carla Nataloni
di Guido Gabrielli SommarioL’incontro con lo Yoga OrmonaleIl metodo e la visioneCos’è lo Yoga OrmonaleTradizione e modernitàTecniche e struttura della praticaBenefici dello Yoga OrmonalePer chi è indicatoEsperienza e trasformazioneConclusioneLibroContattoWorkshopsAutore Negli ultimi anni, lo Yoga Ormonale…
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Yoga Flow, lo yoga per le catene miofasciali
di Francesca Cassia e Roberto Milletti SommarioCosa è la fascia?La tensegrità: l’arte dell’equilibrio dinamico nel corpoLe qualità della fascia nel movimento fluidoTemperaturaMovimentoUn semplice esercizioLa catena miofasciale laterale nel movimento fluidoLa sequenza di Yoga FlowAutori Cosa…
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Karma Yoga: cos’è, come si pratica e i 4 principi fondamentali
A cura do Guido Gabrielli Table of ContentsCos’è il karma yoga: significato in poche paroleLe origini: dalla Bhagavad Gita a Swami VivekanandaKarma yoga e le altre vie dello yoga: le differenzeI 4 principi fondamentali del…
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Raja Yoga: guida agli 8 passi per la liberazione interiore
di Guido Gabrielli SommarioCos’è il Raja Yoga?A cosa serve il Raja Yoga? Yoga e OccidenteSwami Vivekananda (1863–1902)Paramahansa Yogananda (1893–1952)Swami Shivananda (1887–1963)B.K.S. Iyengar (1918–2014)I principi : le otto membra di PatanjaliRaja Yoga nella pratica: cosa si…
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Guida al Kriya Yoga: le sue origini e breve guida pratica
a cura della Redazione di Yogamindmag SommarioIntroduzione al Kriya YogaCos’è il Kriya Yoga?Origini storiche e filosofi principaliDifferenza tra Kriya Yoga e Raja Yoga Come funziona e come si pratica il Kriya YogaCome meditare secondo Paramahansa Yogananda?Cos’è…
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Yoga Nidra: Il sonno consapevole secondo Swami Satyananda
di Silvio Bernelli Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo e visualizzazioni guidate che si svolge in genere in un arco di 40-50 minuti. Il suo nome significa letteralmente “sonno yogico”, poiché consente…
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Yin Yoga: un abbraccio gentile
Rilassati, con lo Yin Yoga. Scopri i suoi principi fondanti, migliora la tua flessibilità riscoprendo la forza della quiete meditativa e il potere di trasformazione interiore
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Nada Yoga: Il Potere del Suono nella Connessione tra Corpo e Spirito
Una tecnica antica per curarsi grazie alla vibrazione delle note
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Ananda Yoga – L’Arte dello Yoga come Preghiera
A ogni asana un’intenzione: ecco la forza dell’Ananda Yoga
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Restorative Yoga: Rilassamento Profondo per Mente e Corpo
Una sequenza per imparare l'arte del dolce far niente