Tipi di Yoga
-
Raja Yoga: guida agli 8 passi per la liberazione interiore
di Guido Gabrielli Cos’è il Raja Yoga? Il Raja Yoga è conosciuto come lo yoga “regale”, perché mira alla educazione della mente e all’unione spirituale attraverso la meditazione profonda. Il termine sanscrito raja significa infatti…
-
Guida al Kriya Yoga: le sue origini e come praticarlo
di Bice Mattioli Introduzione al Kriya Yoga Se hai sentito parlare del Kriya Yoga ma ti chiedi cosa significhi davvero, sei nel posto giusto. Questa pratica antica, resa celebre dal grande maestro Paramahansa Yogananda, offre…
-
Yoga Nidra: Il sonno consapevole secondo Swami Satyananda
di Silvio Bernelli Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo e visualizzazioni guidate che si svolge in genere in un arco di 40-50 minuti. Il suo nome significa letteralmente “sonno yogico”, poiché consente…
-
Yin Yoga: un abbraccio gentile
Rilassati, con lo Yin Yoga. Scopri i suoi principi fondanti, migliora la tua flessibilità riscoprendo la forza della quiete meditativa e il potere di trasformazione interiore
-
Nada Yoga: Il Potere del Suono nella Connessione tra Corpo e Spirito
Una tecnica antica per curarsi grazie alla vibrazione delle note
-
Ananda Yoga – L’Arte dello Yoga come Preghiera
A ogni asana un’intenzione: ecco la forza dell’Ananda Yoga
-
Restorative Yoga: Rilassamento Profondo per Mente e Corpo
Una sequenza per imparare l'arte del dolce far niente
-
Yoga a casa: supera i pretesti e crea una pratica personale sostenibile
6 regole e 4 miti da sfatare
-
L’Ashtanga Yoga di K. Pattabhi Jois: Filosofia, Pratica e Benefici
L' abbecedario dell'asthanga con Elena De Matin
-
Anukalana Yoga: 6 fasi di integrazione tra Yoga e Tai Chi per un movimento fluido
La fluidità è una funzione vitale: così Jacopo Ceccarelli definisce il suo stile