Tipi di Yoga
-
Yoga Flow, lo yoga per le catene miofasciali
di Francesca Cassia e Roberto Milletti SommarioCosa è la fascia?La tensegrità: l’arte dell’equilibrio dinamico nel corpoLe qualità della fascia nel movimento fluidoTemperaturaMovimentoUn semplice esercizioLa catena miofasciale laterale nel movimento fluidoLa sequenza di Yoga FlowAutori Cosa…
-
Guida Completa al Karma Yoga
A cura redazione Yoga Mind Table of ContentsCos’è il Karma Yoga?Cosa vuol dire Karma Yoga?Come si praticaI beneficiI FondamentiNella vita modernaFAQ – Domande Frequenti Cos’è il Karma Yoga? È una delle vie fondamentali dello yoga,…
-
Raja Yoga: guida agli 8 passi per la liberazione interiore
di Guido Gabrielli Cos’è il Raja Yoga? Il Raja Yoga è conosciuto come lo yoga “regale”, perché mira alla educazione della mente e all’unione spirituale attraverso la meditazione profonda. Il termine sanscrito raja significa infatti…
-
Guida al Kriya Yoga: le sue origini e breve guida pratica
a cura della Redazione di Yogamindmag SommarioIntroduzione al Kriya YogaCos’è il Kriya Yoga?Origini storiche e filosofi principaliDifferenza tra Kriya Yoga e Raja Yoga Come funziona e come si pratica il Kriya YogaCome meditare secondo Paramahansa Yogananda?Cos’è…
-
Yoga Nidra: Il sonno consapevole secondo Swami Satyananda
di Silvio Bernelli Lo Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo e visualizzazioni guidate che si svolge in genere in un arco di 40-50 minuti. Il suo nome significa letteralmente “sonno yogico”, poiché consente…
-
Yin Yoga: un abbraccio gentile
Rilassati, con lo Yin Yoga. Scopri i suoi principi fondanti, migliora la tua flessibilità riscoprendo la forza della quiete meditativa e il potere di trasformazione interiore
-
Nada Yoga: Il Potere del Suono nella Connessione tra Corpo e Spirito
Una tecnica antica per curarsi grazie alla vibrazione delle note
-
Ananda Yoga – L’Arte dello Yoga come Preghiera
A ogni asana un’intenzione: ecco la forza dell’Ananda Yoga
-
Restorative Yoga: Rilassamento Profondo per Mente e Corpo
Una sequenza per imparare l'arte del dolce far niente
-
Yoga a casa: supera i pretesti e crea una pratica personale sostenibile
6 regole e 4 miti da sfatare