Posizioni Yoga Avanzate
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Sirsasana, la posizione sulla testa: come si fa in 7 passi
Guardare il mondo alla rovescia è un’opportunità che apre nuovi orizzonti, fisici e psicologici
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Vasisthasana: la Posizione di Equilibrio su un Braccio
Vasisthasana favorisce la forza, la stabilità e la centratura. Scopri come eseguirla, i benefici, le controindicazioni e le sue varianti.
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Posizione della Mezza Luna: Scopri Ardha Chandrasana
La Luna e la Terra si incrociano per darti un’energia di qualità superiore
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Supta Virasana , la Posizione dell’Eroe Coricato
Nell’azione, la calma. È l’insegnamento di Supta Virasana: un mix perfetto fra movimento e abbandono