- Insegnanti
Stress e Yoga: La Saggezza Ayurvedica di Swami Joythimayananda
Come combattere lo stress con la saggezza ayurvedica e yoga di Swami Joythimayananda. Tecniche pratiche e consigli per ritrovare armonia…
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
La Posizione del Pesce: Matsyasana, per aprire il Cuore e Rilassare la Mente
I benefici di Matsyasana, la Posizione del Pesce: un asana per migliorare la respirazione, tonificare il corpo e rilassare la…
Leggi di più » - Mitologia
La Dea della Sapienza e delle Arti: Sarasvati
Sarasvati è la dea dell’arte, della conoscenza e della parola. Ed è la sposa di Brahma, il dio creatore
Leggi di più » - Mudra
Anjali Mudra: Il Gesto della calma e consapevolezza
Cos’è Anjali Mudra e perché praticarlo Anjali Mudra è uno dei gesti più iconici nello yoga, conosciuto anche come il…
Leggi di più » - Storie
Paolo Fresu, Yoga e Jazz
Trombettista di fama internazionale, neo ambasciatore di Yoga e Jazz, il crossover della ricerca interiore del Suono
Leggi di più » - Pratica
Posizione della Mezza Luna: Scopri Ardha Chandrasana
La Luna e la Terra si incrociano per darti un’energia di qualità superiore
Leggi di più » - Benessere psicofisico
I Piedi nell’Ayurveda: Massaggi e Rituali di Benessere
Mani e piedi mostrano il nostro stato di salute
Leggi di più » - Saggezza
Terzo Chakra, Manipura
Terzo dei chakra, è la sede delle emozioni. Collegato agli organi digestivi, al sistema nervoso e al sistema immunitario
Leggi di più » - Ayurveda
I Cicli dell’Energia Ayurvedica
È la mappa del benessere durante tutto l’anno. Yoga, alimentazione, respiro
Leggi di più » - Mindfulness
Mindfulness e Gratitudine: Esercizi Pratici per Coltivare Consapevolezza e Serenità
Difficile da credere, ma ad una buona notizia ci si sente spesso intimoriti. Impara dalla gentilezza
Leggi di più »
