Mindfulness
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Body Scan: Scopri il Potere della Consapevolezza Corporea
Una meditazione simbolo di rinascita
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Senso di colpa, una meditazione liberatoria in 4 passi
Si manifesta quando pensiamo di aver ferito qualcuno. Ecco le strategie per liberarsene
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Equanimità e Mindfulness, come sostenere chi amiamo
Empatizza con gli altri piuttosto che giudicare
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Lavoro e Karma: 5 principi per una nuova visione della vita professionale
Porta un atteggiamento nobile nel tuo lavoro. Ogni azione diventerà crescita spirituale
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Medita sugli elementi della natura
Terra, Aria, Acqua , fuoco , sono forme della materia della vita dentro e fuori di noi
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Riparti con grinta
Come realizzare i buoni propositi
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Sai gestire una relazione?
5 consigli e una meditazione per gestire l'energia più potente dell'universo
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Pratica con gentilezza
La meditazione è un impegno gentile
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Fà la cosa giusta!
Quella adeguata alla situazione, che tenga conto anche delle ragioni dell'altro e che parta sempre dall’ascolto sincero
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L’incanto dell’entusiasmo
Il cuore della pratica è esattamente questo: coltivare l'entusiasmo