Meditazione
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Frasi del Buddha sulla vita: 12 parole che possono cambiarti
di Guido Gabrielli SommarioLe fonti autentiche delle frasi del Buddha12 parole del Buddha sulla vita1.Cuore2.Amore3. Parola4. Impermanenza5. Rabbia6. Mente7. Equilibrio8.Passione9. Rifugio10. Il Dono 11.Attaccamento12. AmiciziaPerché oggi cerchiamo le frasi del Buddha sulla vita?Autore Le frasi…
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Come preparare il corpo alla meditazione
di Guido Gabrielli SommarioIl corpo, primo tempio del silenzioIl corpo come strumento di presenzaLe posizioni del corpo per meditareSeduti: la base stabileSdraiati o in piediMeditazione camminataDopo lo yoga: il corpo pronto al silenzioIl respiro come…
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Come meditare: guida completa per principianti
di Guido Gabrielli SommarioPortare la consapevolezza nella vita quotidianaCos’è la meditazione (e cosa non è)Etimologia e significato del termineMeditazione e concentrazionePerché iniziare a meditareCosa dicono le neuroscienzeCome meditarePreparare il corpoCreare un rirualeLe difficoltà più comuni…
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Portare la meditazione nella vita quotidiana
di Guido Gabrielli SommarioLa meditazione nella vita quotidianaPortare la consapevolezza nei gesti comuniVivere in modo meditativoLa pratica quotidiana al Plum VillagePiccoli momenti di presenzaL’eco della meditazioneFAQ – Meditazione e vita quotidianaAutore La meditazione nella vita…
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Corrado Pensa, la saggezza della Vipassana
I fondamenti della meditazione Buddista spiegati dal più grande studioso italiano.
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Gli ostacoli alla meditazione: come superarli
di Guido Gabrielli SommarioLa mente che corre non è un erroreImpazienza e aspettativeDistrazioni e resistenzeGli impedimenti secondo il Buddha1, Kāmacchanda – Il desiderio sensoriale2. Vyāpāda – L’avversione o irritazione3. Thīna-middha – Torpore e sonnolenza4. Uddhacca-kukkucca…
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I 4 Fondamenti della Consapevolezza secondo il Buddha
di Grazia Pallagrosi Introduzione Nel cuore vivo e silenzioso dell’insegnamento del Buddha c’è una pratica che non ha bisogno di ornamenti: I 4 fondamenti della Consapevolezza. È come un sentiero nella foresta: chi vi cammina…
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Meditazione camminata: Thich Nhat Han
di Grazia Pallagrosi SommarioCos’è la meditazione camminata Come si pratica I passaggi essenziali per cominciareBenefici Dove praticareLa visione di Thich Nhat HanhDomande frequenti sulla meditazione camminataChe cos’è ?Come si pratica ?A cosa serve la meditazione…
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I Mandala: Origine, Significato di un’Arte Millenaria
È la rappresentazione del labirinto che la mente percorre per riportarci ogni volta a casa
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Meditazione Buddista: le principali pratiche
di Guido Gabrielli Table of ContentsCos’è la meditazione buddistaPerché si medita nel Buddismo?Le Quattro Nobili Verità del BuddhismoMeditazione, preghiera e cammino spirituale: le differenzaIl Sangha: la forza della meditazione condivisaLe principali forme di meditazione buddhistaMeditazioni…