Yoga per principianti
-
Tappetino yoga: guida completa per acquistare quello giusto
Introduzione Nel mondo dello yoga, il tappetino yoga non è un semplice accessorio: è lo spazio sacro dove si svolge la pratica, il punto d’incontro tra corpo, respiro e terra. La sua scelta incide direttamente…
-
Scegliere la Scuola di Yoga, inizia il tuo nuovo viaggio
Hai mai pensato di iniziare a praticare yoga, ma non sai da dove partire per trovare la tua scuola di Yoga? Non preoccuparti, non sei il solo. Iniziare è più semplice di quanto sembri e,…
-
Iniziare a fare yoga: la guida definitiva per principianti
La prima cosa da sapere, prima di iniziare a fare yoga, è che lo yoga non è solo un insieme di esercizi fisici, ma è un sistema di elementi che guida corpo, mente e spirito verso…
-
Costanza nella Pratica dello Yoga: 7 regole fondamentali
All’inizio, la pratica dello yoga ha il sapore della scoperta: ogni movimento, ogni respiro è nuovo, entusiasmante. Ma poi arriva la quotidianità, le giornate si riempiono, la motivazione oscilla. E allora, come si fa a…