Mindfulness
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Scegli la generosità
Saper discernere tra il bene, il giusto e la consapevolezza buddhista alla portata di tutti i giorni
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Digiuno: come affrontarlo
Il digiuno è la nostra prima medicina, come la notte restituisce al corpo la sua forza rigeneratrice
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I semi del cambiamento: il Buon Karma
Comprendi il karma per coltivare il tuo futuro
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Fatti amico il Tempo
Una vita più tranquilla con 10 piccoli cambi di prospettiva
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Frequenze Sacre
Come entrare in risonanza con il pianeta e con il più profondo sé interiore
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Le Intelligenze dello Yoga
Di intelligenza non ce n'è una sola: lo sostiene lo psicologo Howard Gardner, lo conferma l'esperienza
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Meditare sotto un albero
Significa trovare la quiete radicandosi alla forza e alla saggezza della pianta
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Ramificazioni familiari, fare pace con il passato
Le riunioni in famiglia per le feste a volte ci fanno vivere vecchi clichè. Trasforma il karma in un’opportunità di crescita personale
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Lettera a un nuovo meditante
Tutto quello che volevi sapere sulla meditazione, ma non sapevi a chi chiedere