Mindfulness
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L’incanto dell’entusiasmo
Il cuore della pratica è esattamente questo: coltivare l'entusiasmo
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Pratica la generosità
Il Test e le domande da porsi per rendere le proprie scelte generose con la vita
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Scegli la generosità
Saper discernere tra il bene, il giusto e la consapevolezza buddhista alla portata di tutti i giorni
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I semi del cambiamento: il Buon Karma
Comprendi il karma per coltivare il tuo futuro
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Fatti amico il Tempo
Una vita più tranquilla con 10 piccoli cambi di prospettiva
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Frequenze Sacre
Come entrare in risonanza con il pianeta e con il più profondo sé interiore
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Le Intelligenze dello Yoga
Di intelligenza non ce n'è una sola: lo sostiene lo psicologo Howard Gardner, lo conferma l'esperienza
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Meditare sotto un albero
Significa trovare la quiete radicandosi alla forza e alla saggezza della pianta
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Accompagnamento alla morte: consapevolezza, yoga e lutto
È un traguardo ineluttabile che condiziona ogni giorno la vita. Ma anche un’esperienza di trasformazione che porta con sé doni inaspettati
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Ramificazioni familiari, fare pace con il passato
Le riunioni in famiglia per le feste a volte ci fanno vivere vecchi clichè. Trasforma il karma in un’opportunità di crescita personale