Yoni Mudra, significato e pratica

Yoni Mudra: significato e pratica tantrica per ritirare i sensi, risvegliare Shakti ed entrare in uno stato profondo di consapevolezza e creatività interiore

di Maya Swati Devi

Sommario

La pratica dell’erotica mistica

Nel Tantra Yoga la Yoni Mudra è una delle pratiche più raffinate per riportare l’energia sessuale alla sua origine sacra. Qui la sessualità non è separata dalla Coscienza, ma è il movimento stesso dell’energia divina nel corpo.

La tradizione descrive questo processo come una discesa dell’energia della Coscienza nel corpo fisico: in questo stato, la Coscienza si manifesta come una forza libera che penetra i sensi e dà origine a un samādhi estroverso, un assorbimento consapevole nella Coscienza Suprema non duale, in cui mente, sensi e corpo sono “dissolti” nell’unità originaria.

Lo yogi o la yogini sperimenta tutto come pura luce ed estasi (cit–ānanda) e non percepisce più alcuna separazione tra interno ed esterno. Ogni percezione diventa un’esperienza non duale. È allora possibile vivere immersi in un continuo stato di estasi mistica, anche durante lo svolgersi della vita quotidiana, senza fuga dal mondo ma nella sua trasfigurazione.

Simboli sessuali sacri: Yoni e Lingam

Nella tradizione tantrica la Yoni e il Lingam simboleggiano il corso eterno della creazione e della rigenerazione.

Il Lingam è fonte della vita e dell’intelletto; Il Liṅga, “segno” o “marchio”, è un simbolo fallico considerato una forma di Shiva e rappresenta il Nirguna Brahman, il Supremo senza forma e senza attributi, l’essenza indivisibile ed eterna che permea l’universo. È l’anima immortale seduta nella camera del cuore, il Sé interiore identico al Brahman stesso

La Yoni è simbolo dell’energia cosmica. La Yoni è il potere di Shakti, la forza creativa che genera l’intero universo: secondo il Tantra, è l’origine della vita, chiamata Yoni Deśa, la “terra della Yoni”.Nel Tantrismo, la Yoni è il tempio sacro che crea la vita, lo spazio in cui dimora l’energia universale di Shakti.

Lingam indica il Fuoco senza fine di Shiva; Lingam–Yoni è l’origine di questo

Fuoco che ha costruito l’universo. Per questo l’atto della penetrazione del Liṅga nella Yoni, quando è inserito nel contesto rituale, segue cautele scrupolose e precise: simboleggia un rapporto che oltrepassa il piacere momentaneo e le sfere puramente fisiche per aprire a un livello più alto di coscienza.

Pratica di erotica mistica tantrica: Yoni Mudra

Le pratiche di erotica mistica tantrica sono orientate alla liberazione: mirano a imparare a guidare Shakti, la forza dinamica e creatrice, dentro e fuori di noi, per uscire dalla limitatezza dell’esperienza ordinaria, per entrare nella devozione, ascolto e rispetto del sacro.

Può essere utilizzata per:

Riequilibrare l’energia sessuale
Migliorare la connessione con il corpo e con il piacere in modo consapevole e sano. “

Yoni” significa “utero” o “fonte di creazione”, mentre “mudra” è “sigillo”, gesto che concentra e protegge l’energia. Questa mudra porta con sé un simbolismo profondo legato all’introspezione, alla rinascita spirituale e alla connessione con l’energia creativa primordiale.

Praticandolo si canalizza e si attiva l’energia femminile creativa, dinamica e primordiale, Shakti.

Una pratica potente e trasformativa

Preparare uno spazio sacro, semplice ma curato: un luogo pulito, un piccolo altare, magari un incenso di sandalo o una candela. Non si tratta di “scenografia”, ma di creare un contenitore sottile entro cui la mente si raccoglie.

La posizione consigliata è Siddha Yoni Asana

Una postura seduta stabile, con il tallone sinistro che preme il perineo e il piede destro appoggiato sull’altra gamba. La colonna rimane eretta, lo sguardo interiorizzato.

Il respiro

Ujjayi pranayama, il respiro “sonoro” del Tantra yoga: l’aria entra ed esce dal naso, la glottide è leggermente socchiusa, e il suono che si genera ricorda quello delle onde del mare. Il ritmo è lento, continuo, profondo.

Chiudere le 9 porte del corpo

I sensi sono normalmente rivolti verso il mondo esterno, vengono diretti all’interno per sperimentare l’universo che dimora in noi: Il “sigillo della Yoni”.

Siediti in. Siddha Yoni Asana
Appoggia i pollici sul trago (la piccola cartilagine all’ingresso del condotto uditivo, sul lato anteriore).
Premi delicatamente verso l’interno per chiudere il canale uditivo.
Poni gli indici sulle ciglia chiuse.
Appoggia i medi all’esterno delle narici, gli anulari sopra il labbro superiore e i mignoli sotto il labbro inferiore o sul mento.
Assicurati che i gomiti rimangano paralleli al pavimento. Porta l’attenzione al respiro o ascolta i suoni interni del tuo corpo mentre mantieni la mudra.
Il mondo esterno si attenua; resta soltanto il suono sottile del respiro, che può trasformarsi in un leggero sibilo attraverso la bocca o nel naso, secondo l’insegnamento ricevuto. Rimani in questa posizione per almeno 5–10 minuti.

Nella tradizione tantrica l’essere umano è chiamato navadvāre pure, la città dalle nove porte. Le nove aperture del corpo—occhi, orecchie, narici, bocca, ano e genitali—vengono considerate come varchi attraverso cui l’energia fluisce. Yoni Mudra agisce proprio su questo principio: chiudere le porte per raccogliere la forza vitale verso l’interno.

A ciò si aggiungono – quando si parla di undici porte – l’ombelico e la sutura sagittale, il punto del cranio in cui si uniscono.

Chi desidera comprendere come questa energia trasformata possa manifestarsi nella relazione e nell’unione consapevole, può approfondire nel testo dedicato al sesso tantrico, dove la via si apre a una dimensione più ampia di sacralità e presenza.”

Benefici della pratica tantrica

Nel silenzio creato da questo sigillo, la mente si ritira e comincia un processo di interiorizzazione. Dopo un certo numero di respirazioni consapevoli, le mani si sciolgono dolcemente dal volto e si lasciano cadere sulle cosce. L’energia che si è raccolta viene allora percepita come una presenza viva nel corpo: un’onda di calore, una sensazione di pienezza, un senso di centratura profonda. È il momento in cui Shakti viene accolta, non più dispersa, e può iniziare a trasformare il modo in cui ci si vive e ci si relaziona al desiderio.

La Yoni Mudra è il gesto che custodisce l’energia; l’erotica mistica tantrica è il cammino che la conduce all’incontro. Chi desidera comprendere come questa energia trasformata possa manifestarsi nella relazione e nell’unione consapevole, può approfondire nel testo dedicato al sesso tantrico, dove la via si apre a una dimensione più ampia di sacralità e presenza.

Conclusione

Molti si avvicinano al Tantra credendo che serva soltanto a “migliorare la performance”. La via tantrica, e in particolare la Yoni Mudra, non potenzia la performance, ma la presenza.

Col tempo la pratica favorisce una consapevolezza più sottile del corpo, un risveglio della sensibilità, una percezione dell’energia sessuale come forza creativa e non come tensione da scaricare. Cambia il modo di essere in relazione con se stessi e con l’altro: il piacere diventa un linguaggio del sacro, l’incontro un’occasione di espansione della coscienza.

In questo senso questa è una delle pratiche fondamentali dell’erotica mistica tantrica: un sigillo che non chiude, ma apre alla possibilità di vivere la sessualità come campo di risveglio spirituale.

Autore

Maya Swati Devi– Yogini, Maestra di Tantrismo tradizionale, Ricercatrice spirituale, Autrice dei libri: “La danzatrice tantrica” (2016) e “L’Alchimia del Tantra” (2023). Maya è stata iniziata al lignaggio Tantra Kaula da Swami Sri Anand Guptananda nel 2000 e al lignaggio Shakta da Swami Sri Parameswaran nel 2007. Maya è la fondatrice di DEVI TANTRA YOGA, nel 2007, l’unica scuola di Tantrismo tradizionale in Italia con sedi in India, Grecia e Maldive. www.devitantrayoga.com

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