- Yoga Therapy
Yoga prima di dormire: respira, pratica e lasciati andare
Emina Cevro Vukovic Avete mai osservato un gatto mentre dorme? O un neonato? Il loro respiro è morbido, naturale, un…
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Il nervo vago: il ponte tra corpo, mente e respiro
Scopri la funzione del nervo vago e le posizioni Yoga per stimolare il benessere del sistema nervoso parasimpatico e innalzare…
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Yoga e Dolori muscolari: cause, rimedi
Scopri metodi dolci e naturali per stanchezza e fatica e pronti interventi per distorsioni o contratture
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Il Muscolo Ileopsoas nello Yoga: Centro di Stabilità
Alla scoperta di ileopsoas, il cosiddetto "Muscolo dell'Anima"
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I Bandha nello Yoga: Un Viaggio Profondo verso Stabilità e Consapevolezza
Sono racchiusi dentro di noi. I bandha, contrazioni muscolari, fondamentali in ogni asana
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Asse intestino cervello
Come lo Yoga può migliorare la salute Intestinale La visione ayurvedica Il “sentire di pancia” è una saggezza…
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Perineo: Funzioni, Importanza e Esercizi per il Benessere del Pavimento Pelvico
È la zona dove si configura la nostra forza vitale nascosta. Comprendere come si esegue correttamente Mula Bandha è fondamentale…
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6 Rimedi per il Torcicollo: Esercizi Yoga e Consigli
Spesso legato allo stress, il torcicollo può scomparire con semplici asana modificate
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10 esercizi per Prevenire la sciatica
Come prevenire l’infiammazione del nervo ischiatico, fondamentale per il radicamento, l’equilibrio e l’elasticità
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Vertebre toraciche: 5 facili posizioni per sciogliere le tensioni
Anatomia della colonna vertebrale toracica
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