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Yoga e Gravidanza: Post-Parto, la Guida Completa al Recupero con Posizioni Dolci
Utilizza lo spirito e le posizioni yoga per rinnovarti in questa fase
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Ananda Yoga – L’Arte dello Yoga come Preghiera
A ogni asana un’intenzione: ecco la forza dell’Ananda Yoga
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Ciclo Mestruale e Consapevolezza Femminile: Riconciliarsi con il Corpo e la Sacralità del Ciclo
Vivere il ciclo mensile con naturalezza e serenità
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Yoga a casa: supera i pretesti e crea una pratica personale sostenibile
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L’Ashtanga Yoga di K. Pattabhi Jois: Filosofia, Pratica e Benefici
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Yoga e Pilates: quale disciplina scegliere?
Tutto quello che la nuova pratica deve all’antica e che l’antica può apprendere dalla nuova
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La Posizione del Cadavere, Savasana, per un Rilassamento Profondo e Meditativo
Una delle posizioni più difficili da eseguire. Perché non richiede alcun un atto di volontà
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