- Tipi di Yoga
Yoga Flow, lo yoga per le catene miofasciali
di Francesca Cassia e Roberto Milletti SommarioCosa è la fascia?La tensegrità: l’arte dell’equilibrio dinamico nel corpoLe qualità della fascia nel…
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Sarvangasana: la Posizione della Candela nello Yoga
Il significato, le precauzioni, la preparazione e una variante
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Guida Completa al Karma Yoga
A cura redazione Yoga Mind Table of ContentsCos’è il Karma Yoga?Cosa vuol dire Karma Yoga?Come si praticaI beneficiI FondamentiNella vita…
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La Posizione di Allungamento Laterale: Parsva Uttanasana in 6 passi
La Posizione Distesa su un fianco aiuta a cogliere la “creatività” della vita
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Raja Yoga: guida agli 8 passi per la liberazione interiore
di Guido Gabrielli Cos’è il Raja Yoga? Il Raja Yoga è conosciuto come lo yoga “regale”, perché mira alla educazione…
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Guida al Kriya Yoga: le sue origini e come praticarlo
di Bice Mattioli Introduzione al Kriya Yoga Se hai sentito parlare del Kriya Yoga ma ti chiedi cosa significhi davvero,…
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Parsvakonasana: La Posizione ad Angolo Laterale per un Profondo Allungamento
Scopri i benefici e i dettagli anatomici di Parsvakonasana, la posizione in piedi che allunga la colonna vertebrale, migliora la…
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Virabhadrasana II: La Posizione del Guerriero II, per la Forza
Scopri Virabhadrasana II, la Posizione del Guerriero II, una postura potente nello yoga che sviluppa forza, equilibrio e determinazione. Approfondisci…
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Posizione della Testa al Ginocchio, Janu Sirsasana
Scopri come eseguire Janu Sirsasana, il piegamento in avanti che migliora la flessibilità e la digestione. Con i suoi benefici…
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Dandasana: La Posizione del Bastone
Scopri tutto su Dandasana, la Posizione del Bastone nello yoga. Benefici, esecuzione passo dopo passo, varianti, accorgimenti e il mito…
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