- Pratica
Posizione della Mezza Luna: Scopri Ardha Chandrasana
La Luna e la Terra si incrociano per darti un’energia di qualità superiore
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
La Posizione del Loto: Un’Archetipo dello Yoga per Crescita Interiore
La costruzione e le precauzioni per praticare la posizione simbolo dello yoga.
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Sequenza Yoga Chakra
Scopri ove risiede la fiducia in te stesso, la creatività e la gioia. Guida ai chakra per principianti
Leggi di più » - Yoga per la Respirazione
Trataka: la pratica di purificazione per la vista e la concentrazione
Prepararsi alla concentrazione
Leggi di più » - Yoga per le Donne
Il Canto Carnatico in Gravidanza: Benefici e Connessione con il Bambino
Un canto primordiale per prendere contatto con il proprio bambino nella pancia e vivere senza dolore il parto
Leggi di più » - Tipi di Yoga
Nada Yoga: Il Potere del Suono nella Connessione tra Corpo e Spirito
Una tecnica antica per curarsi grazie alla vibrazione delle note
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I Bandha nello Yoga: Un Viaggio Profondo verso Stabilità e Consapevolezza
Sono racchiusi dentro di noi. I bandha, contrazioni muscolari, fondamentali in ogni asana
Leggi di più » - Yoga per la Respirazione
Bhramari Pranayama: Benefici della Respirazione dell’Ape per Stress e Rilassamento
(Bhramari Pranayama) Per calmare il sistema nervoso e la mente
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Asse intestino cervello
Come lo Yoga può migliorare la salute Intestinale La visione ayurvedica Il “sentire di pancia” è una saggezza…
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Diaframma e Respirazione: L’importanza del Muscolo delle Emozioni nello Yoga
Ponte tra i chakra superiori e inferiori, il diaframma ha un ruolo centrale nella salute e nella evoluzione di uno…
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