- EDITORIALE
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Posizione coricata con estensione delle gambe
Questa posizione è importante per allungare fianchi, cosce e tendini delle ginocchia, per migliorare la digestione e per alleviare il…
Leggi di più » - Alimentazione Yoga
+ Calore – Calorie
“Che l’alimento sia il tuo medicamento” Ippocrate, padre della medicina
Leggi di più » - Yoga per le Donne
Asana per la donna
Una sequenza rivolta alle donne di tutte le età, per stimolare e tonificare il sistema riproduttivo e alleviare alcuni dei…
Leggi di più » - Minipratica
Asana e pollice verde
Una sequenza "salva schiena" per chi ha la passione del giardinaggio
Leggi di più » - Alimentazione Yoga
A tavola con equilibrio
In molti si pongono da tempo la stessa domanda: esiste una dieta specifica per lo yoga? Eliminare la carne o…
Leggi di più » - Alimentazione Yoga
Ceci al curry
Tempo: 2 ore Ingredienti per 4 persone: 300 g di ceci secchi – 200 g di pomodori freschi 1 cipolla – 1 carota…
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Protetto: Alberelli di pandoro
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