- Yoga per la Respirazione
Shitali Pranayama: il respiro rinfrescante
La respirazione rinfrescante per il corpo e per la mente
Leggi di più » - Sequenza Yoga
10 Posizioni Yoga per la Schiena Rigida e migliorare la Postura
10 asana per distenderti dopo che sei stato seduto tutto il giorno
Leggi di più » - Tipi di Yoga
Yoga e Pilates: quale disciplina scegliere?
Tutto quello che la nuova pratica deve all’antica e che l’antica può apprendere dalla nuova
Leggi di più » - Yoga Posizioni Base
La Posizione del Cadavere, Savasana, per un Rilassamento Profondo e Meditativo
Una delle posizioni più difficili da eseguire. Perché non richiede alcun un atto di volontà
Leggi di più » - Yoga per la Respirazione
- Yoga Posizioni Base
Posizione del Triangolo: Trikona Asana e le sue 2 varianti nello Yoga
Frontale, laterale, ruotato: tre versioni di un asana benefico per addome e colonna vertebrale
Leggi di più » - Minipratica
Sequenza della felicità
Sono due parole-chiave nel mondo dello yoga: ormoni e felicità
Leggi di più » - Focus Terapeutico
- Focus Terapeutico
Riavvia la colonna
Contrasta gli errori postulai causati dal troppo tempo passato sui dispositivi elettronici
Leggi di più » - Minipratica
