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La Posizione Yoga Laterale: Parsva Uttanasana, riscopri il tuo Spazio
La Posizione Distesa su un fianco aiuta a cogliere la “creatività” della vita
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Posizione del Triangolo: Trikona Asana e le sue 2 varianti nello Yoga
Frontale, laterale, ruotato: tre versioni di un asana benefico per addome e colonna vertebrale
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Anukalana Yoga: 6 fasi di integrazione tra Yoga e Tai Chi per un movimento fluido
La fluidità è una funzione vitale: così Jacopo Ceccarelli definisce il suo stile
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Shitali: la Respirazione Rinfrescante per Calmare la Mente e il Corpo
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10 Posizioni Yoga per la Schiena Rigida e migliorare la Postura
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Tutto quello che la nuova pratica deve all’antica e che l’antica può apprendere dalla nuova
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La Posizione del Cadavere, Savasana, per un Rilassamento Profondo e Meditativo
Una delle posizioni più difficili da eseguire. Perché non richiede alcun un atto di volontà
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Ujjayi Pranayama: La Tecnica di Respirazione Yoga del Guerriero
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11 esercizi per prevenire la sciatica
Come prevenire l’infiammazione del nervo ischiatico, fondamentale per il radicamento, l’equilibrio e l’elasticità
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