Dal 17 al 19 aprile The Yoga Shelter Retreat: il rifugio interiore

Un weekend tra i vigneti del Lago di Garda, vicino a Bardolino, per rallentare e ritrovare il tuo centro.

Attraverso Yin Yoga e Hatha Yoga coltiveremo equilibrio, forza e ascolto profondo del corpo. Le pratiche di respirazione consapevole favoriranno presenza e chiarezza mentale.

Leggeremo estratti dei testi fondamentali dello yoga per trarne ispirazione e ci affideremo al canto dei mantra per ritrovare la nostra voce autentica.

Le attività all’aperto ci aiuteranno a riconnetterci alla natura e alla sua energia rigenerante.